6 ALIMENTOS QUE VÃO QUEIMAR GORDURA NO SEU FÍGADO

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SaudeA esteatose hepática é uma doença que ocorre devido ao acúmulo de triglicerídeos nas células do fígado. Simplificando, é quando o fígado “adquire” gordura. Isso se deve ao excesso de peso e resistência à insulina, o que leva à síndrome metabólica.

Como resultado, a gordura se acumula nas células do fígado, com as quais o fígado não consegue lidar. A esteatose não é necessariamente causada pela ingestão de alimentos gordurosos, embora isso também possa ser um dos fatores de risco.

Outros fatores são resistência à insulina, excesso de peso, abuso de álcool, distúrbios metabólicos hereditários, toxinas e uso regular de drogas prejudiciais ao fígado. Esta doença é particularmente insidiosa, porque a princípio não se manifesta de forma alguma.

O paciente pode sentir apenas aumento da fadiga e dor leve no abdômen. Com a esteatose, o fígado aumenta de tamanho, o que pode ser detectado durante um exame físico de rotina.

A esteatose é tratada com medicamentos e evitando os maus hábitos que levaram ao acúmulo de triglicerídeos.
Mas alguns alimentos naturais podem ajudá-lo a limpar o fígado afetado pela esteatose sem drogas!

1. Alcachofras.
As alcachofras contribuem para a restauração do fígado devido ao conteúdo do bioflavonóide cinarina, que ajuda na regeneração das células do fígado. Além do próprio vegetal, você também pode fazer uma decocção de folhas e caules de alcachofra. O suco de alcachofra limpa perfeitamente o fígado. Se você decidir fazer uma decocção, beba pelo menos três copos por dia.

2. Acelga.
Este vegetal não é apenas extremamente nutritivo, mas também rico em vitaminas e minerais, especialmente ferro, magnésio e potássio. Além disso, a acelga tem um efeito de limpeza e regeneração no fígado. E graças ao seu alto teor de fibras, também ajuda na constipação.

3. Gengibre.
Recentemente, o gengibre tornou-se muito popular como meio de limpar o corpo em geral e o fígado em particular. Contém antioxidantes que reduzem os níveis de triglicerídeos, a principal causa da esteatose hepática. Você pode fazer uma decocção despejando duas colheres de sopa de gengibre moído na água ou pode adicioná-lo as saladas e sopas.

4. Cardo de leite.
Esta planta é famosa por suas propriedades curativas e é especialmente benéfica para o fígado. O principal ingrediente ativo do cardo-mariano é a silimarina, que protege e restaura as células do fígado. O extrato de cardo-mariano pode ser comprado em forma de comprimido na farmácia.

5. Toranja.
A maioria das frutas cítricas são consideradas boas para o fígado, mas a toranja é duplamente benéfica devido ao conteúdo de naringenina, que ativa substâncias responsáveis ​​pela oxidação dos ácidos graxos. Além disso, reduz os níveis de gordura e ajuda a eliminar a síndrome metabólica, que muitas vezes é a causa da esteatose.

6. Rabanete.
O rabanete ajuda a diminuir o nível de bile, e isso tem um efeito benéfico no fígado. É um desintoxicante eficaz. Normalmente, os rabanetes são consumidos em saladas, mas você também pode beber suco de rabanete com a adição de uma colher de chá de mel.

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Nota:

Este site/blog, não fornece aconselhamento médico ou quaisquer outras formas de diagnóstico, siga sempre a orientação de um profissional da área.

 

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