Dicas de produtos naturais para aliviar a dor

Cadastro
Gostou? Compartilhe com seus amigos

Gerenciar a dor é uma das razões mais populares para usar produtos CBD. No entanto, há pouca evidência clínica para apoiar tais alegações. Um estudo recente fornece alguns novos insights e informações.

Pesquisadores da Universidade de Syracuse deram óleo CBD ou placebo a um pequeno grupo de jovens adultos. Eles disseram que os resultados foram complexos e emocionantes. Embora tenham encontrado os efeitos psicológicos positivos que esperavam também ficaram agradavelmente surpresos com os resultados farmacológicos e físicos.

Isso é importante porque a forma como você experimenta a dor envolve suas respostas físicas e emocionais. Esses achados sugerem que o hemograma completo tem algum potencial para fornecer ambos os tipos de alívio.

Esta pode ser uma boa notícia se você estiver interessado em alternativas a drogas ou cirurgia. Saiba mais sobre o CBD e outros métodos naturais para aliviar a dor.

Usando CBD para controlar a dor:

1. Entenda os efeitos.
O CBD pode ajudar a reduzir a dor de várias maneiras. Possui propriedades antioxidantes que diminuem a inflamação e efeitos analgésicos que reduzem as sensações de dor. Também tem efeitos calmantes que podem tornar o desconforto mais tolerável.

2. Defina seus objetivos.
Certas formas de CBD podem ser mais eficazes dependendo dos seus sintomas. Por exemplo, tópicos como cremes e óleos podem ser usados ​​para a dor localizada da artrite. Por outro lado, os produtos orais podem ser preferíveis para condições autoimunes sistêmicas.

3. Proteja seus pulmões.
Tenha em mente que vaping e fumar podem ser prejudiciais aos seus pulmões. Lembre-se dessas questões ao decidir quais tipos de produtos CBD você pode experimentar.

4. Comece pequeno.
O seu médico pode ajudá-lo a calcular a dosagem apropriada para você. Em geral, é preferível começar com uma pequena quantidade e aumentar gradualmente se necessário.

5. Compre com sabedoria.
Os produtos CBD são amplamente não regulamentados. É mais provável que você escolha produtos seguros e eficazes se se ater a marcas respeitáveis ​​e procurar certificações de terceiros.

6. Experimente conforme necessário.
Seus resultados provavelmente variam de acordo com diferentes formas e marcas de CBD. Continue tentando até encontrar o que funciona para você.

7. Mude seu estilo de vida.
Você pode tornar os produtos CBD mais eficazes combinando-os com outros hábitos saudáveis. Coma uma dieta nutritiva exercite-se regularmente e durma bem. A fisioterapia também pode fazer maravilhas.

8. Verifique as leis estaduais.
Os produtos CBD são legais ao nível federal, mas as leis estaduais variam. Certifique-se de que está em conformidade especialmente se estiver viajando.

9. Mantenha-se atualizado.
Pergunte ao seu médico qualquer dúvida que tenha sobre o uso de produtos CBD. A equipe das lojas de CBD e dispensários de maconha medicinal também pode ser útil.

Outros métodos naturais para controlar a dor:

1. Tente acupuntura.
Vários estudos mostraram que a acupuntura pode ser útil para várias condições de dor crônica bem como para o bem-estar geral. Você pode ser mais sensível em algumas partes do corpo, mas as agulhas raramente doem porque são muito finas.

2. Reserve um tempo diariamente para praticar padrões de pensamento benéficos.
Retreinar seu cérebro pode tornar a dor menos desagradável. Você pode aprender a treinar seu cérebro com um livro ou um aplicativo, ou fazer uma aula no hospital, ou centro comunitário local.

3. Alongue-se e movimente-se.
Os benefícios de saúde mental e física do exercício podem tornar mais fácil lidar com muitas condições incluindo artrite e dor lombar. Guarde quaisquer questões médicas para o seu médico, mas pergunte ao seu professor sobre como modificar os exercícios para torná-los mais confortáveis ​​para você.

4. Use ingredientes naturais.
Gengibre açafrão e óleos essenciais são alguns dos produtos naturais que são frequentemente usados ​​para aliviar a dor. Como o CBD muitos desses produtos não são regulamentados, portanto, tenha cuidado com quaisquer alegações exageradas?

A pesquisa sobre o CBD ainda é limitada, mas provavelmente crescerá à medida que o uso desses produtos continuar aumentando. Converse com seu médico sobre como você pode incluir o CBD e outros métodos naturais de alívio da dor em seu plano de tratamento.

TUDO GRÁTIS Assine as atualizações do site e receba novas publicações!

Quer receber essa e outras dicas no seu e-mail, dicas para si e para a sua casa... Assine agora.

Prezando pela responsabilidade por nós, assumida nunca enviar spam ou compartilhamos suas informações.
Powered by Content Fire